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          多補充膽堿有助于緩解老年癡呆

          時間:2020-09-06 12:17 來源:健康飲食網 作者:營養師 點擊:

          多補充膽堿有助于緩解老年癡呆
          多補充膽堿有助于緩解老年癡呆

              在飲食中添加富含膽堿的食物,有助于預防與衰老相關的神經退行性病變。
           
              有早期記憶力及輕度認知功能減退的中老年人群,尤其有家族遺傳史者,宜盡早補充膽堿。
           
              膽堿對減緩老年癡呆癥發生的病理性改變頗有益處,能透過血腦屏障,直接進入大腦細胞,產生有助于記憶的化學物質。
           
              臨床中發現,補充膽堿有助于降低認知障礙風險。富含膽堿的食物有蛋黃、動物肝臟、蘑菇、花菜、深綠色葉菜、酸奶等,也可選用營養補充劑如卵磷脂等。

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